Warum Yoga?

Yoga ist ein Allround-Talent für deinen Körper und Geist. Die aus Indien stammende Lehre mit ihren eher sanften Bewegungen haben unzählige positive Effekte.

Im Yoga…

wird der Parasympathikus angeregt, der Teil deines Gehirns der für die Entspannung zuständig ist. Gleichzeitig werden Stresshormone gehemmt, dein Körper entgiftet und deine Faszien tief gedehnt. Dadurch wird dein Körper beweglich und fit.

Durch die tiefe Entspannung…

kommst du mit der Zeit immer mehr in deiner Mitte an und stärkst so dein Selbstbewusstsein.

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